126,6 тыс подписчиков
1. Минута лёгких прыжков для сжигания жира по этой ссылке 👍
2. Первый раз просто смотрите. Я успеваю рассказать где держать внимание во время прыжов. Это ключевой секрет и безопасность упражнения.
3. Тем не менее, возьмите консультацию личного тренера, врача или инструктора, если у вас есть сомнения в своем физическом состоянии.
4. Ещё параметры: ручки живые, локти тяжёлые, коленочки пружинят.
Около минуты
27 января 2023
4648 читали