161 подписчик
Вот бы встретить такого наставника - врача-диетолога, который не будет говорить про запреты и правила!
В понятие «СИЛА ВОЛИ» не верю, а вот «МНЕ ЭТО НАДО» всегда дает успех…Минус 60-90 кг - дело времени, а не силы воли.
Только за 1 неделю мы отрабатываем:
1 день. Разбираем разные системы питания и подбираем самую подходящую.
2 день. Разбор системы питания, которую мы вам подобрали с целью коррекции веса и долголетия.
3 день. Конструктор тарелки.
4 день. Помогаем облегчить оценку рациона. Благодаря приложению вы разберетесь в рационе и научитесь его правильно составлять.
5 день. Расчет белка в рационе.
В уроке вы подсчитаете свою норму потребления белка для разных задач.
6 день. Расчет жиров в рационе. Узнаете в каких продуктах он содержится и как можно легко менять разные источники жиров.
7 день. Расчет углеводов в рационе.
✅Каждую неделю: индивидуальный готовый план питания
✅Каждые 10-14 дней: запись на консультацию к врачу.
Подробнее на сайте: https://nezvanova.clinic/
Около минуты
27 января 2023