16,8 тыс подписчиков
Часто девушки худеют, но одежда им становится мала
И такое бывает, дорогие мои. А всему виной - рекомпозиция тела.
Открою секрет, я сейчас вешу меньше, чем 4 года назад, но джинсы ношу на 2 размера больше. Почему так?
Когда девушки худеют, то чаще обращают внимание на питание, а также на силовые тренировки. В питании они больше внимания уделяют белковой пище, а также лучше соблюдают баланс по нутриентам, из-за чего их мышечная масса может увеличиваться, так как такой режим сопровождается занятиями с отягощениями.
В силу того, что мышцы сами по себе более упругие и хуже сжимаются, чем жир под джинсами, то и размер одежды может увеличиться :)
Ориентируйтесь на собственные ощущения и отражение в зеркале, не стремитесь к определённому размеру одежды или цифре на весах :)
больше в моём телеграмм канале: t.me/...rom
Около минуты
27 января 2023
1082 читали