242 подписчика
Как застраховаться от нападения пассивного агрессора? Как выстроить с ним открытые взаимоотношения, которые позволят обоим проявлять свободно свои чувства и озвучивать своё мнение?
⠀
Для этого надо ответить себе на два вопроса:
⠀
Нет ли с моей стороны давления, контроля над агрессором. Мешаю ли я ему выразить агрессию прямым путем?
⠀
Что удобней для меня – скрытая агрессия или, если бы этот человек проявил прямую агрессию?
⠀
Если вы имеете положительные ответы, то подумайте:
⠀
Как ему помочь проявить агрессию прямым путем?
Как самому выразить прямую агрессию, раскрыв смысл обид?
⠀
Учитесь открытым взаимодействиям. Они помогут провести переоценку вашего ближайшего окружения. Одни люди исчезнут, другие с радостью приблизятся к вам.
⠀
💯 Выражать чувства – прекрасно, однако, лучше выражать позитивные чувства. Наукой уже доказано пагубное влияние негативных чувств на наше здоровье. Учитесь превращать негативные чувства в позитивные.
⠀
Ищите позитивный контекст, меняйте фокус своего внимания, используйте юмор.
Около минуты
27 января 2023