137 подписчиков
ТОП-7 УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ РАССЛАБЛЕНИЯ ШЕИ
С болью в шее сталкивается практически каждый человек — достаточно долгое время посидеть в не слишком удобной позе, и привет, затекшая шея.
Проблема решаема — достаточно регулярно выполнять упражнения для расслабления шеи. Для этих упражнений не требуется много пространства, не нужны дополнительные аксессуары — вы можете качественно размять шейные мышцы, даже не вставая с рабочего места.
Выполняйте комплекс упражнений регулярно, и через некоторое время заметите, что боль отступает, а вы наполняетесь энергией.
#фитнес
Около минуты
27 января 2023