25,8 тыс подписчиков
Даже безобидные привычки могут привести к тромбам.
Например, привычка сидеть нога за ногу. Такая чрезмерно расслабленная поза ведет к тому, что в паху и под коленкой вены пережимаются, кровь начинает застаиваться, что в итоге может спровоцировать образование тромбов.
Еще «помогает» сгущению крови недостаточное количество воды, поступающей в наш организм.
Недостаточное – это меньше, чем 30 миллилитров на килограмм веса. Конечно же, это усреднённые показатели, и в зависимости от роста, веса или образа жизни они могут отличаться. Но понимание необходимого количества воды, которую надо ежедневно употреблять это дает.
Это, то что касалось безобидных привычек. Нельзя не вспомнить и о вредных!
На первом месте будет курение, а на втором – алкоголь.
И то и другое сильно ухудшает кровоснабжение в тканях, приводя к печальным последствиям.
А еще надо помнить про малоподвижный образ жизни. А точнее постараться забыть о нем и больше двигаться.
Постарайтесь внимательно осмыслить эти простые советы и Ваша кровь будет гораздо чище, а Вы значительно счастливее!
Около минуты
27 января 2023
12 тыс читали