7 подписчиков
Про тело и психику. Продолжение.
Прихожу на массаж, жалуюсь, болит вот тут поясница с лева, массажист мне на это - а мышцы напряжены справа. Лежу наблюдаю, за тем, что в теле. Действительно, разминают мне правую сторону спины отдается все в левую, странно, в обратную сторону отдачи нет. Обе мои ноги травмированы в области голеностопного сустава, но берегу я левую (это наблюдение с #Восхождения).
Левая сторона моего тела чувствующая, и какая - то пострадавшая
.
Правая – опорная и твердая, причем в прямом смысле, справа больше напряженных мышц.
Впрочем, год назад все мое тело было напряжено и это последствия выгорания. Образовался такой мышечный панцирь, надо было выстоять, держаться.
Да, из моей жизни не исчезли причины выгорания, но осознанность и понимание помогают реагировать на них с меньшими затратами психо-эмоциональной энергии, а еще поддерживают тренировки и массаж. И, похоже, что мне пока еще нужен мой "Панцирь". Я буду его совершенствовать, делать пластичным и чувствительным, сохраняя при этом защитные функции.
А вы как поддерживаете себя?
Около минуты
27 января 2023