И да пребудет с нами Любовь!

? У метафоры в терапевтическом процессе есть несколько функций: 1. Обеспечение безопасности, дистанция. Метафора позволяет говорить о сложном опосредованно, снижая тревогу и сопротивление. 2. Активация ресурсов. Через образы клиент находит новые способы справляться с трудностями. 3. Переработка (переструктурирование) опыта. С помощью метафоры старые смыслы заменяются новыми, более конструктивными. 4. Интеграция травмы. Метафора помогает собрать разрозненные чувства и воспоминания в целостную картину. Вот, например, клиент говорит, что ощущает себя "запертым в клетке", терапевт может предложить...

Мне нравиться использовать метафору в психотерапии. Это такой особый инструмент для работы с внутренним миром человека. Метафора представляет собой образное выражение или историю, через которую психологические затруднения и ресурсы клиента могут быть представлены в новом свете. Её суть состоит в переносе смыслов. Терапевтическая метафора позволяет «перенести» проблему из одной области (например, эмоциональной боли) в другую (сказочный лес, лабиринт, бурю), где её можно рассмотреть со стороны, без прямого столкновения с травмирующим опытом. В метафоре всегда есть явный уровень (сюжет, образы) и скрытый смысл (личные переживания, внутренние конфликты)...

В 14:00 (время московское), онлайн. Мастер-класс: «Боевая травма - мифы и реальность». Вот, что обсудим: Особенности психики комбатантов с тяжелыми увечьями. Сложности специалистов помогающих профессий при работе с ними (врачи, психологи, волонтеры). Психологическое сопровождение комбатантов на различных этапах реабилитации и лечения. Возможности и перспективы психофизического восстановления, критерии эффективности. Своим уникальным опытом поделиться Круглова Светлана Валерьевна, врач физической и реабилитационной медицины. Военный психотерапевт. Автор программы повышения, квалификации для психологов "Седьмая миля" - все про боевую травму...

другому». Но в повседневной жизни об этом правиле почему-то, часто забываю. Привычка ставить семью, работу, друзей и бесконечные задачи выше собственных потребностей, когда усталость становиться нормой. Вот и чайный пакетик несет мне сегодня послание: «Любовь к себе - не эгоизм, а жизненная необходимость» Забота о собственном ментальном и физическом здоровье — это не проявление эгоизма или нарциссического самолюбия. Это единственный способ сохранить ресурс для того, чтобы быть хорошим другом, родителем или специалистом. Не получиться поделиться тем, чего у тебя нет. Нельзя согреть других, если сам замерзаешь...