15 подписчиков
Выпуск 3. Стресс-перелом 😱
Стресс-перелом — одна из неприятнейших травм, с которой сталкиваются бегуны. Помимо болевых ощущений, стресс-перелом вынуждает отказаться от физической активности до нескольких месяцев.
В этом выпуске:
– что такое стресс-перелом
– какие причины способствуют возникновению стресс-перелома
– как минимизировать риск его возникновения
– что включить в реабилитацию, если вы получили такую травму
Слушаем по ссылке! Если вам полезен наш подкаст — оставляйте отзывы на площадке, на которой слушаете, или в комментариях здесь. Нам это важно 💙
#подкаст
Около минуты
27 января 2023