13,7 тыс подписчиков
Не использую спортивные добавки (БАДы) и никому не рекомендую.
Удивляет то, что мне продолжают поступать коммерческие предложения о рекламе спортивного питания. Недавно вообще прислали предложение рекламировать и распространять спортивную фармакологию. Мне даже хотелось нецензурно выругаться сначала, но затем я успокоился и ответил тактично, что подобная реклама для меня неприемлема.
Это вопрос принципа. Я не готов рекламировать и распространять продукты, в действии которых я не уверен и безопасность которых я не могу гарантировать. То есть, никакие препараты я рекламировать и распространять не могу. Я не врач и никакого отношения к медицине не имею, а значит и к любым препаратам тоже.
@ Запомните одну простую вещь! Любые повышенные дозировки каких-либо веществ вам может назначить только врач.
Делает он это обычно по причине наличия дефицита конкретных веществ в организме, что подтверждается результатами анализов. Во всех остальных случаях достаточно кушать нормальные продукты. Если ваше питание действительно сбалансированное и вы употребляете обычные продукты, все будет в порядке. Я говорю именно о нормальных продуктах, а не о фастфуде, полуфабрикатах и т.д. Продукты глубокой промышленной переработки употреблять не нужно, либо необходимо сократить их употребление до редкого минимума, исключительных случаев.
С 2021 года я сам не использую спортивные добавки и никому не рекомендую. До этого был креатин, протеин, l - карнитин. Думаете, что-то изменилось после того, как я убрал добавки? Да, я стал нормально восстанавливаться без них. 6 Достаточно плотных тренировок в неделю с весом собственного тела и все прекрасно. Только нормальные продукты, домашняя еда, свежие овощи и фрукты, злаки и бобы, орехи, рыба и морепродукты, птица, яйца, сыры и творог. Все это продается в магазинах и лучше потратить деньги на нормальные продукты, нежели на какие-то добавки.
В моем окружении большое количество атлетов, которые точно так же тренируются без каких либо спортивных добавок и прекрасно себя чувствуют. Сбалансированное питание - наше все и ничего другого не требуется для здорового и атлетичного тела!
Физкульт-привет, друзья!
#калистеника #воркаут #упражнения #фармацевтика #химия #фарма #бад #бады #спортивноепитание #спортивныебады #протеин #креатин #витамины #протеины #мышцы #форма #будьвформе #правильноепитание #зож #здоровыйобразжизни
1 минута
27 января 2023
1728 читали