6050 подписчиков
"Как понять, чего я хочу? Ведь психологи твердят, что важно осознавать собственные жизненные ценности! Но я не знаю, что для меня действительно ценно".
⠀
Действительно, многим из нас бывает непросто сформулировать собственные ценности. С целями ещё понятно. Можно хотеть, например, выйти замуж. Или дом на берегу моря.
⠀
А понятие "ценность" гораздо шире, чем "цель". Цель можно достичь и успокоиться. А ценности с нами всегда. Они наполняют нашу жизнь смыслом.
⠀
Предлагаю вам простое упражнение, которое поможет сделать первый шаг к осознанию своих ценностей.
⠀
Итак, представьте, что вам 80 лет. Поглядите с этой высоты на свою нынешнюю жизнь и закончите следующие предложения:
⠀
✔️Я тратил слишком много времени, переживая из-за...
⠀
✔️Я слишком мало времени уделял...
⠀
✔️Если бы я мог вернуться в прошлое, я бы...
⠀
Многим людям это упражнение буквально открывает глаза. Оно помогает увидеть разницу между тем, что мы ценим и тем, что делаем в действительности.
⠀
А вас это упражнение заставило задуматься, друзья?
Около минуты
27 января 2023
366 читали