25 подписчиков
👟Начинающие бегуны, профессионалы и тренеры! Специально для вас мы начинаем серию постов, посвященных самым распространенным травмам бегунов.
👋Мы будем не только рассказывать какие именно могут возникнуть проблемы при занятиях бегом, но и поможем вам провести самодиагностику, дадим детальную инструкцию (видео упражнений), которые помогут вам справиться с болью и конечно вернуться к любимому занятию!
Начнем с той части нашего тела, которая первой реагирует на бег!
🏃♂️Боль в стопе во время или после бега – одна из самых частых проблем, на которую обязательно стоит обратить внимание. Чтобы разобраться почему она возникает давайте разберемся вместе!
Переходите по ссылке:
Около минуты
27 января 2023