26,3 тыс подписчиков
Давайте посекретничаем 😉!
А что вы делаете перед самым сном?
Я начну первая. Вечером у меня времени больше, чем утром. Точнее, меньше спешки.
Я умываюсь по массажным линиям более медленно, чем утром. Потом с закрытыми глазами ватными дисками и тоником прохожусь по лицу.
Это моя минутка кайфа. Не знаю, почему, но этот этап мой самый любимый.
Новое в моем вечернем ритуале - я распыляю на лицо гидролат лаванды.
После этого чищу зубы и потом встукиваю кончиками пальцев остатки гидролата в лицо. Потом наношу легкий крем из последних открытий, о которых вам в телеграм-группе рассказала
И иду в постель. Я обожаю первые минуты расслабления, когда ложусь на спину после рабочего дня.
Делаю несколько глубоких спокойных равномерных вдохов и слушаю, как удлиняется позвоночник с расслаблением.
Разминаю, обязательно лежа, шею и смотрю серию на английском интересного сериала.
Сейчас это «Анатомия страсти».
Потом пью воду, прижимаюсь к спящему любимому и засыпаю в благодарности мирозданию, что я все это могу делать, чувствовать, думать и ощущать.
Около минуты
27 января 2023
1543 читали