27,5 тыс подписчиков
Очень сложно начинать сначала
После перерыва я вновь начала обычную жизнь, ежедневные тренировки, правильное питание, режим сна и отдыха. Классно это конечно, начинать новую жизнь, но больно!
Больно-это я о том, что происходит с организмом после тренировок! Я вновь прочувствовала на себе, что значит боль в мышцах и немного офигела, даже не немного. У меня болит все: спина, грудь, плечи, трицепс, ощущение, будто я впервые в жизни пришла в зал, при этом брала совсем маленькие веса, практически в 2 раза меньше своих обычных рабочих весов!
Ох, как же я ненавижу начинать все сначала, легко держаться, когда ты в режиме долгое время, а как только сделаешь вынужденный перерыв, который вовсе не хотела, получается вот такая шляпа.
Сегодня меня ждёт 5 на этой неделе тренировка, поделайте мне удачи, надеюсь я выживу 😁
Около минуты
27 января 2023
1843 читали