602 подписчика
Обращайте внимание на настоящее, на то, что происходит здесь и сейчас!
В каком времени вы чаще всего пребываете каждый день? В прошлом, будущем или в настоящем?
Умеете ли вы наслаждаться тем, что именно сейчас происходит в вашей жизни, не омрачая ее горькими воспоминаниями о том, что было или беспокойством о том, что будет завтра, через неделю, через полгода?
Какой путь в настоящее?
Это вопросы себе:
- Что я сейчас чувствую?
- Где я сейчас нахожусь?
- Что сейчас ощущает мое тело?
Посмотрите на карту.
- Что вы видите?
- Какие эмоции у вас вызывает эта карта?
- Представьте себя на месте героини. Что с вами происходит?
- Какой ресурс вам открывает эта карта?
- Что значит для вас – наслаждаться моментом?
Ирина Базан
Около минуты
26 января 2023