28,1 тыс подписчиков
Помните группу 40кг в ВКонтакте? Там прям все худели и делились результатами, я постоянно листала ленту с фотками: так мотивировала себя 😁😁😁.
Спустя время, я была настолько воодушевлена, что отказалась от сладкого на длительный срок, не ела хлеб и бегала. Спойлер: я похудела, но потом все вернулось обратно 😔🥴 .
Потому что ограничения провоцируют срывы.
Сейчас с возрастом я поняла, что не хочу отказываться от тех продуктов, которые просто обожаю. + Так кстати, можно избежать компульсивное переедание (это когда ешь все подряд без остановки даже если наелась
). 😐
С тех пор, как я разрешила себе все пробовать у меня ни разу не было срывов✨.
Со сладкими продуктами у меня есть некоторые трудности в виде высыпаний и привыкания 😁, поэтому я иногда заменяю их штуками без сахара и без калорий.
На ВБ купила сироп без сахара, на вкус очень даже ничего). И как отдельный бонус это отсутствие прыщей (меня от сладостей с сахаром обычно обсыпает).
Сейчас пью с ним какао и наслаждаюсь вкусом: мои вкусовые сосочки просто на седьмом небе от счастья 😁.
P.S сироп добавляю всюду: кофе, творог, выпечка. Заказала со вкусом сгущенки и обычной карамели. Кто пробовал? Поделитесь впечатлениями 🙌.
Около минуты
26 января 2023
31,6 тыс читали