❗️ Если вы спросите наших занимающихся, они вам скажут, что раньше в их рационе не было такого количества еды! Чтобы похудеть, съесть можно практически всё, что угодно, главное – количество. Давайте скажу так: однозначно избавиться нужно от совсем уж жирного – от свинины. И от газированной воды. Вы их и не захотите после того, как начнёте полноценно и правильно питаться. Ещё о некоторых продуктах я расскажу вам на лекции 1 февраля, так что обязательно приходите.
⠀
🔥 Срабатывает наша программа быстро, особых усилий для этого не надо. И в этом большое преимущество шейпинга, он наглядно демонстрирует вам, что вы движетесь в верном направлении. Но это и минус так-называемых онлайн-марафонов – да, вы добьётесь отличных результатов всего за две недели. А что дальше? Я видела столько фотографий и благодарных сообщений после марафонов, но кто продолжит питаться правильно после марафона? А ведь та программа питания, которую я составила для марафона, не обеспечит регулярное снижение веса или коррекцию состава ткани вашего тела! Для реального результата нужна регулярная работа с тренером.
⠀
❗️ Именно для того, чтобы всю эту и другую полезную информацию донести до как можно большего количества людей, я создала подкаст. В нём я говорю и про то, сколько нужно пить воды, и про гречку и про всё-всё-всё, что только вы спрашиваете, даже о том, почему пробные занятия в Федерации Шейпинга НЕВОЗМОЖНЫ!
⠀
Где можно послушать мой подкаст?
Откройте поисковик (Google или Яндекс), введите в поисковой строке:
«О шейпинге и правильном питании» или «Подкаст Татьяны Европейцевой». Поисковики вам подскажут. 😉
1 минута
26 января 2023