10 подписчиков
Позвоночник и автомобиль
Длительное или регулярное нахождение за рулем в статичной (а чаще всего неправильной!) позе, вибрации и тряска, резкие торможения и разгоны - это настоящее испытание для позвоночника человека, и предрасполагающее к развитию таких грозных заболеваний, как:
🟠остеохондроз
🟠спондилоартроз
🟠межпозвонковые грыжи
🟠радикулит
Ну и что же делать❓Как не допустить❓
1️⃣ По возможности отдавать приоритет пешим прогулкам.
2️⃣ Если нет возможности не пользоваться автомобилем, то следить за положением тела во время вождения.
Посадка за рулем должна быть максимально физиологически правильной и не создавать дополнительной нагрузки на тело.
3️⃣ Использовать для шеи и поясницы поддерживающие подушки или другие ортопедические приспособления, корсеты.
4️⃣ Делать перерывы во время длительных поездок.
А если уже поздно❓
Если заболевания уже дают о себе знать, то необходимо обратиться к врачу. Чем быстрее - тем лучше👨🏻💼
Записаться на приём можно по телефону 8(499)1483611
Около минуты
26 января 2023