2 подписчика
Почему болит спина?
Но сначала напомню про
ОТКРЫТОЕ ЗАНЯТИЕ в Спб 28.01 сб в 12:00. Запись по ссылке ниже.
В наше время айфон оттягивает руки по 12 часов, голова тянется к груди, глядя в экран, монитор, сидим в машине, сидим на работе, доставки на дом, мало ходим, даже по дому - умные дома.
В итоге болит шея, устает поясница, вылезают грыжи, протрузии, хронические болезни молодеют.
В 30 лет люди уже на таблетках и уколах.
Горбатятся на работе и тратят заработанное на врачей, мануальщиков, остеопатов и тд.
Честно я искренне в шоке от того, что состояние «я разваливаюсь» - это наша норма.
А еще больше в шоке, что так сложно найти метод, который РЕАЛЬНО поможет РЕШИТЬ ПРОБЛЕМУ. И это несмотря на изобилие предложений...
Потому что идя в тренажерку, уходишь с травмой и скованными мышцами.
На массаж - боль уходит на короткое время.
Остеопат - вправил, но мышцы не держат новое положение и надо снова к остеопату.
Даже на йоге происходит много травм.
Итого, почему болит спина:
1. Малоподвижный образ жизни. Тело становится скованным, зажатым, скукоживается, ткани склеиваются и мы называем это «я деревянный».
2. Тренировки есть, но не гармоничные. Спорт дает перекосы в теле. Травмы. В зале мышцы растут, но сила в теле - нет. Глубинные мышцы не работают, а значит нет корсета, который дает поддержку позвоночнику и всем внутр органам. Растяжка дает слабое тело, нестабильные суставы и поэтому еще больший риск травм.
3. Вы еще не пробовали заниматься по FYSM. Часто мы думаем, что знаем о йоге что-то, практикуем что-то, но FYSM - это нечто больше, чем йога. Это целостная методология. Здесь закрываются все потребности современного пользователя. Здоровое тело и ровное состояние, понимание себя.
Учитываются особенности жизни и строения позвоночника тех, кто не родился в Индии)) создавая безопасность практики, при этом эффективность и простоту.
Попробовать FYSM и сделать свой вывод можно на ОТКРЫТОМ ЗАНЯТИИ в Спб в субботу 28.01 в 12:00 Петроградская.
1 минута
26 января 2023