47,4 тыс подписчиков
Продолжаем тему детокса! В предыдущем посте мы выяснили, что в нашем организме множество органов слаженно работают, чтобы осуществлять естественный процесс детоксикации.
‼️Но иногда мы самостоятельно увеличиваем нагрузку на органы, когда ведем нездоровый образ жизни.
"Зашлакованности" способствуют следующие факторы:
❌вредные привычки – употребление алкоголя, курение;
❌неправильное питание – большое количество животных жиров, сахара и соли, недостаток клетчатки, витаминов;
❌малоподвижный образ жизни;
❌неблагоприятная экологическая обстановка;
❌неправильный питьевой режим;
❌хронические стрессы;
❌приём препаратов.
Как можно понять, что организму требуется помощь в очищении?
🔻ухудшается состояние здоровья
🔻кожа приобретает неприятный оттенок, шелушится, покрывается высыпаниями
🔻волосы и ногти становятся ломкими
🔻заметно страдает пищеварение.
Многие замечают, что после еды беспокоит тяжесть в животе, вздутие, появляется запор.
❗При этом гораздо опаснее этих внешних признаков внутренние нарушения, которые проявляются в снижении иммунитета и нехватке определенных витаминов.
Что же с этим делать, я расскажу в следующем посте.
Около минуты
13 февраля 2023
1931 читали