5 ПРИВЫЧЕК, КОТОРЫЕ ПОМОГУТ ВОСПОЛНИТЬ ДРАГОЦЕННУЮ ЭНЕРГИЮ:

1. ПИТАНИЕ

Ешьте как можно больше фруктов, овощей и зелени. Минимум тяжелой пищи;

2. ВОДА

Чистая питьевая вода заряжает энергией — это наше топливо, помните об этом!

3. ПРОГУЛКИ

Одна из самых ПОЛЕЗНЫХ привычек — привычка ходить пешком, отлично ВОССТАНАВЛИВАЕТ силы;

4. МЕДИТАЦИИ

Очищают сознание и направляют энергию внутрь себя;

5. СОН

Здоровый сон — один из самых ВАЖНЫХ пунктов в ВОССТАНОВЛЕНИИ сил.

#энергия #восстановление

Около минуты

26 января 2023