8142 подписчика
Что я ем на ПП.Омлет с овощами и сыром.Тосты с шоколадной арахисовой пастой.Суп с фрикадельками.Тыквенное пюре.Голубец.Овощной салат с брынзой.макароны.Куриная печень в сметане.
И снова здравствуйте!
Сегодня 25 января, и мои новые тарелочки.
Сегодня я решила статью заменить коротким постом. Опять было три приема пищи, калорийность рациона не считала: она не дотягивает до 1400 ккал, и этому есть причина. Но обо всем по порядку.
Завтрак- 10.00
- омлет с овощами и сыром - 169 г;
- тосты с шоколадной арахисовой пастой- 46 г;
- кофе с молоком - 150 г.
Обед - 13.00
- суп с фрикадельками и вермишелью - 230 г;
- тыквенное пюре - 180 г;
- голубец - 90 г.
Далее была поездка в Фикс-прайс за бытовой химией и удобрениями для огорода. Бытовую купила всю, что запланировала. А вот для сада-огорода почти ничего не присмотрела- и выбор небольшой, и цены не понравились.
Долго сегодня просидела на маникюре. Домой вернулась только в половине седьмого.
Ужин - 19.00
- овощной салат с брынзой - 100 г;
- макароны - 100 г;
- куриная печень с луком и морковью в сметане - 130 г.
Вот такой был день. Завтра будет полноценный день: поездка к родителям, будут закупки продуктов к ДР, будет поездка в садовый центр. Обо всем расскажу и все покажу.
А в завершении несколько фотографий о прошедшем дне.
1 минута
25 января 2023
1845 читали