Раньше стал выпивать после работы, сначала по бутылочки каждый вечер. Потом уже меньше 2 литров смысла не видел брать. Себе всегда говорил, то день был тяжелый, то на улице жарко как хорошо сейчас пивка немного выпить. В общем повод был всегда. Потом плавно перешёл на водку. Год в таком режиме и я немного стал понимать, что либо дальше я начинаю спиваться окончательно, либо нужно выбираться пока не упал в синею яму окончательно. Уволился с работы, выключил телефон. И тупа валялся дома около двух недель. По началу было очень сложно. Стал общаться с другом который вообще не выпивает. Сменил работу. Потом как-то пришло осознание, что и не нужно пить и тяга пропала. Сейчас выпить могу на праздник, чисто ради компании.