139 подписчиков
Танец с драконами, Форрест-йога от Анны Форрест. Авторское виденье йоги и смешение других практик. Книга своеобразное, но именно после неё я пошла на курсы преподавателей. Поэтому для меня ценна. Отзыв:
То ли отзыв на книгу, то ли о том, как я пришла в йогу. Часть пазла этого пути.
Йога под бой барабанов. Сейчас я сказала бы о битве со своим умом, тогда, о битве со своими драконами.
Форрест-йога: Танец с драконами, Ана Форрест.
Это было 8 лет назад (много или мало? Как несколько жизней для меня).
Эта книга у меня появилась ещё до встречи с Открытой Йогой, она же стала «пенделем» к смелому (и как мне казалось), безумному тогда решению – стать преподавателем йоги, делиться йогой с людьми (потому что результаты практики я успела ощутить до своей беременности на собственной шкуре).
Она же стала началом и проводником в этот мир, индийские статуэтки и мантры меня пугали и отталкивали, философия была непонятна, сложна, а разные сайты друг другу противоречили, были и серьезные сомнения во вменяемости этих людей, не попасть бы в секту какую, а не на йогу.
Две основные мысли были вынесены из книги: идти преподавать, искать свою стаю, и фраза, ставшая моим девизом уже столько лет (да и пенделем, побудившим трусиху меня к принятию решения): хочешь в чём-то преуспеть, изо дня в день: изучай, практикуй, преподавай. (с)
Плюс важной практикой для меня стала медитация на смерть. С тех пор для себя я её проводила раза 2, и итог по расстановке ценностей в жизни для меня всё тот же. Даже сейчас. Это личное.
Мой путь не такой как у Энн, через боль, нет. Нет боли, нет насилию; поэтому я ушла в школьные годы из гимнастики. Достижение любой ценой, холод и боль, вечное соперничество с другими. Не моё.
Я и к силовой йоге пришла через долгие годы практики методом энергии, позволения себе, долгой практикой принятия тела и работы с образами ума; тяжело, со скрипом, порой с травмами(!). Долго многое доходило.
Возможно поэтому я по максимуму стараюсь беречь тела людей на своих занятиях.
Мне близок её подход. Тяга к природе, стихиям, дикому. Когда пылает огонь внутри, магма-эмоции расплавляет всё, под звук сердца-барабана, и ум ясный, бодрый.
Я до сих пор люблю подходить к границе себя и исследовать возможности, а попадая в непривычную ситуацию во мне загорается любопытство и азарт, ну-ка, посмотрим как я выберусь из этой ситуации, эксперименту над собой быть! Заставлять работать тело, чувства, разум, подчиняя их, но не ломая. Воля выше всего.
Идти через свои страхи, боли, слабости, работать с гневом, как с огнём, где от уголька раздрожения до пламени ярости один вдох, миг. И если сплавишься с этим вулканом, весь шлак (остатки от плавки металла) всплывёт и сгорит. Тогда получишь чистый сплав, нового себя.
Она соединила практику йоги и дух, идеи американский индейцев, их философию. Немного от Айенгара и др. Книгу я купила по рекомендациям Yoga Journal, тогда я его ещё читала. Она о пути война, с примесью чего-то звериного, дикого, что разбивает оковы старого и убивает то, что должно умереть.
💀🌱
2 минуты
9 февраля 2023