443 подписчика
🗓 25.01.2023 🗓
💎 Тренировка по трейловому бегу
💎 Отработка подъёмов и техничных спусков
👨💻 Качественная разминка - бег трусцой/семенящий бег - 10 подходов (подъём-спуск) - семенящий бег с ускорениями 100 метров по льду ✅️
💎 Итого, набор высоты почти 700 метров ⬆️⬆️
💎 Успешное преодоление всех элементов специализированной тренировки 🔥❄️🔥
#трейл #трейловыйбег #трейлраннинг #трейлраннер #спорт #тренировки #бег #скайраннинг
Около минуты
25 января 2023