126,6 тыс подписчиков
1. Поставьте 1 палец на подбородок, второй на шею и отрегулируете посадку головы через напряжение и расслабление мышц шеи. В помощь короткий ролик по этой ссылке
2. Попробуйте несколько раз. Интересно и очень важно почувствовать как мельчайшее изменение вздёрнутости подбородка отражается на мышцах шеи.
3. Поэтому у некоторых людей шея в постоянном тонусе. И это не исправить массажём, так как массаж не перевесит ежедневную 12-часовую "практику".
Около минуты
25 января 2023
5007 читали