7 подписчиков
Начали новый силовой цикл подготовки
Так как на горизонте обозначилась дата очередного турнира «Юные Герои», мы на неделю раньше возобновили силовую подготовку. Продолжительность цикла составит 3 недели. В этот период особое внимание будем уделять мышцам кора (прямые, косые мышцы живота, поясница и т.д.).
Объёмы координационной работы немного снизятся, но две старшие группы продолжат подготовку к экзамену, который состоится 3 февраля.
Понемногу будем возобновлять парные взаимодействия, чтобы лучшим образом подготовиться к дисциплине «Хозяин острова». Уже с этого четверга группа «Кумитэ 8+» начинает драться. Возможно будем пробовать свои силы на турнире по правилам кумитэ среди таких же новичков. Посмотрим.
Вчера все отлично отработали. Очень рад, что основная масса ребят здорова и стабильно тренируется.
Около минуты
25 января 2023