25,8 тыс подписчиков
В основе рационального питания лежат три основных принципа:
✅ Равновесие (баланс) между поступающей с пищей энергией и энергией, расходуемой человеком в процессе жизнедеятельности.
✅Удовлетворение потребностей организма человека в определенном количестве пищи, ее качественном составе и соотношении пищевых компонентов.
✅Соблюдение режима питания (циркадные ритмы)
Именно эти принципы лежат и в основе программы «Идеальный Силуэт», напомню, что стартует она 6 февраля (но за несколько дней до начала уже выкладывается подготовительная информация!)
Если желаете навсегда сбросить лишний вес и научится формировать индивидуальный рацион – присоединяйтесь! За подробностями писать @galatok
Около минуты
25 января 2023
1169 читали