4 подписчика
Сейчас стало модно демонизировать ни в чём не повинные продукты и блюда и продвигать различные мракобесные способы похудения и исцеления от всего, чего только можно
Просто такое время. Время продавать и покупать. И маркетинг всегда побеждает. Не всех, конечно, но многих, кто не хочет разбираться, вникать и включать критическое мышление
Главное создать в твоём воображении выдуманного врага, а потом с помощью предлагаемого чудо-средства вместе с ним бороться. За хорошую плату конечно же
Сначала в лишнем весе были виноваты исключительно жиры, потом сахар, потом глютен, потом неправильная группа крови, потом нехватка какого-нибудь молибдена в анализах, потом избыток кортизола, гипотиреоз, инсулинорезистентность и так до бесконечности
Но дело в том, любая пища, если она не отравлена и не вызывает у тебя пищевой аллергии, сама по себе не приводит к ожирению. Важно сколько и чего ты съедаешь и как потом распоряжаешься поступившей в тебя энергией в течение дня
А эндокринные и другие заболевания обычно прилипают бонусом к толстой ж…пе. И скорее всего являются следствием, а не причиной обладания пышными формами
Вот и ни в чём не виноватый суп частенько попадает под раздачу. Мол, супы – это чисто русские блюда. Никто в мире их больше не ест. Если только дорогих ресторанах в качестве экзотики…
Якобы ничего полезного в супе нет. И это просто жир, растворённый в воде с некоторым количеством накромсанных туда овощей, мяса и специй
Тот, хто на диете – забудь про ентот суп из семи…
Однако, я вот люблю и супы, и борщи. Не скажу, что ем их часто, особенно когда «сижу на массе» (во время массонабора питание строится несколько иначе, чем при похудении и это логично)
Во многих медицинских диетах прописаны супы. Это конечно в целях лечения, но тем не менее. Если бы суп был вреден, прописывали бы его, например, при гастрите?
Кроме того, суп всё-таки состоит в основном из жидкости и неплохо насыщает. Может и ненадолго. Но нужно питаться сбалансированно, а не только им
Другой вопрос в том, что, если ты считаешь калории через приложение и указываешь там какой-то выпадающий борщ, а твой борщ сварен совсем по-другому. В твоём может быть много свинины или говядины, он густ, наварист и подаётся со сметаной. То тогда можно перебрать с калориями. В этом случае лучше забивать твои борщи и супы-пюре как отдельные блюда, указывая количество ингредиентов и сохранять их
Короче супы – это не то, чтобы обязательное условие здорового питания, но и избегать их не нужно. Похудеть они тебе никак не помещают. Да и вообще ничто не помешает, если ты действительно стремишься сделать себе красивое и здоровое тело
…
#онлайнтренер #спорттверь #myfit #myfit69 #тренертверь #спортивнаятверь #персональныйтренертверь #фитнестверь #фитнес #спорт #fitness #sport #зож #пп #тренер #здоровье #мотивация #тренировка #gym #москва #motivation #bodybuilding #красота
…
А если ты уже давно пытаешься создать себе фигуру мечты, но этого почему-то до сих пор не случилось, пиши мне в ЛС, и я расскажу, что для этого нужно сделать📩💪
2 минуты
25 января 2023