481 подписчик
При созависимости очень трудно просить о помощи🤐 Вот прям капец как трудно.
❌Иногда это просто не приходит в голову.
❌Иногда язык становится ватным и перестаёт вообще выполнять свою функцию.
❌Иногда мысли рассыпаются и отказываются формулироваться в слова.
Что же делать с такой невозможностью?
✅Во-первых, прекратите себя за это уничтожать. Не умею просить о помощи? Пока да, очень жаль, что у меня так.
✅Во-вторых, в сложные моменты и периоды не замыкайтесь. Разговаривайте с близкими вам людьми, просто рассказывайте о существующей проблеме. И все. Пока больше ничего не надо. Помощь может и не прийти. Но вам будет легче, потому что кто-то рядом и он знает о том, как вам сейчас. Одно это ощущение придает силы.
Постепенно вы научитесь просить о помощи, а пока важно не оставлять себя наедине с проблемой 👩❤️👩
Около минуты
25 января 2023