377 подписчиков
ФИТНЕС-ДНИ С ТОП ПРЕЗЕНТЕРОМ
👉В честь основания федерации профессионального фитнеса
Объявляем запись на огненные воркшопы с топ-экспертом Степаном Соколовым
11 февраля, Краснодар
ВОРКШОП SokolStep.
3 часа
▶️Мастер-класс (средний уровень)
🔹Основные теоретические моменты на основе мастер-класса
▪️симметрия/асимметрия
▫️виды и модификации шагов, двойные замены, методы построения урока
▪️интенсивность тренировки, работа с готовыми блоками/частями(вставка, деление)
▫️работа с пространством, группой, музыкой.
🔹Как «придумать» хореографию и как ее «разложить»
🔹Выявление проблем при подготовке урока
💬Вопрос/ответ
12 февраля, Симферополь
Workshop. Power Training.
Силовая тренировка в групповом формате.
3 часа
▶️Мастер-класс. Total Body
🔹Как построить урок? Разбор методов построения тренировки
▫️Силовые упражнения. Названия, техника, терминология.
▪️Форматы силовых классов
▫️Интенсивность и способы ее изменения
▪️Команды и управление группой
💬 Вопрос/ответ
Пишите «ХОЧУ» и мы вышлем вам подробности
Около минуты
25 января 2023