2097 подписчиков
Врачи утверждают, что в небольших количествах сало не только не вредит организму, но и приносит ощутимую пользу.
1️⃣ Миф первый: В сале нет витаминов.
Неправда, оно содержит очень редкий витамин F, который укрепляет сосуды и является профилактикой атеросклероза. Кроме того, в сале большое количество селена – антиоксиданта, предотвращающего образование раковых клеток и повышающего потенцию.
2️⃣ Миф второй: В сале чрезмерное количество холестерина.
Кроме холестерина, сало содержит большое количество лецитина, который не только расщепляет «плохой» холестерин, но и укрепляет оболочки сосудов.
3️⃣ Миф третий: Сало не дает энергии.
Грамм жира содержит 9 килокалорий, тогда как в грамме углеводов только 4 килокалории. Поэтому сало энергоемкий продукт, но употреблять его надо в меру. 20-30 граммов – это полезно, больше – нет
4️⃣ Миф четвертый: Сало нельзя употреблять утром.
Это самый лучший желчегонный продукт, поэтому людям старше 50 лет просто необходимо ежедневно утром съедать ломтик.
Около минуты
25 января 2023
216 читали