2 подписчика
Ещё один шаг к своему ресурсу- привычка расслабляться. И делать это "здесь и сейчас". Подумай, насколько ты владеешь подобным навыком?
Если это не свойственно тебе, то, увы, риск эмоционального выгорания, при работе "на себя" многократно возрастает.Думаю, измождённость вряд ли сделает твою деятельность продуктивной и тебя счастливой тебя. Учись эффективно управлять своей ресурсностью и энергией!
Вечерний расслабляющий ритуал - эффективный способ расстаться с излишним напряжением. Попробуй вспомнить свой день при помощи метафорических карт- смотри видео.
Около минуты
25 января 2023