3 подписчика
"А может ли после терапии быть состояние расшатанное?"
" И когда уже будет полегче?"
Эти вопросы мне задала моя клиентка на последней с ней встрече.
Хочу ответить здесь, вдруг кому-то будет полезно понимание, что с ним происходит во время психотерапии или будет происходить, если он решится.
Когда мы 30 лет живём в своей вселенной, где я прекрасная, кругом одни драконы, и где же мой принц на белом коне, то там нам уютно и тепло. Там нам всё понятно и знакомо ещё с детства.
А если так, то следовательно и безопасно.
Но иногда какие-то из привычных суждений и восприятий становятся неадаптивными, и вы уже не понимаете, почему я к избушке передом, а она ко мне задом.
Я про мир,если что.
Становится как-то тесно в своей вселенной. Хочется позволить себе больше свободы, но не понятно как и где ее взять.
И вот,когда совсем чувствуется невыносимость, человек обращается за помощью к терапевту. А тот в свою очередь показывает те самые неадаптивные суждения и черные дыры во вселенной. А ещё рассказывает о других мирах.
Тогда-то личная картина мира начинает пошатоваться, потому что слонов, китов или черепах из-под нее вынули, а что-то другое ещё не успели подсунуть..
А точнее новые опоры ещё не сформировались, а старые уже подломились, так как не очень уж прочные и нужные.
И вот человеку, кажется, что его мотает из-за всех сторон и нет устойчивости.
Состояние это нормальное -верной дорогой идёт человек. Теперь ему необходимо укреплять его новые опоры.
И в этот момент будет казаться,что всё бесполезно, отношения ни с кем не складываются и что пусть уж всё будет по старому - так, как привычно.
Но за поворотом ждёт вас новый мир, где вы свободны.
Нужно только найти немного храбрости прийти, потом ещё немного храбрости ,чтоб не сломиться,и в заключении ещё немного,чтоб не разрушиться от привалившего счастья.
Так что Велком в терапию.
А кто не хочет в терапию, то поделитесь как справляетесь,если уже становится некомфортно в своем маленьком мире?
#натальяпыженкова
#свобода
#психотерапия
#кабинетпсихолога
1 минута
25 января 2023