1 подписчик
Ежедневно уделяйте себе 5 минут времени, и вы увидите как преобразовывается ваше тело👆
Упражнение «Кузнечик». Время выполнения 5 минут. 45 секунд выполняете упражнение, 15 секунд отдыхаете и так 5 раундов.
Следите за своим дыханием, оно должно быть равномерным, без задержек! Спина при выполнении должна быть максимально ровной, не заваливайте ее вперёд!
#тренировка
Около минуты
25 января 2023