166,6 тыс подписчиков
В данный момент времени многие могут столкнуться с такой проблемой, как плохой рост волос и их выпадение. Но мало кто задумывается о том, что на это оказывает свое влияние состояние сухожильного шлема, который очень плотно сращивается с кожей. И основная его проблема состоит в том, что он приходит в состояние напряжение. Происходит это по разным причинам: стресс, проблемы с шеей, проблемы с ногами, поясницей - мы уже не раз говорили, что причина в миоцепях. Так вот сухожильный шлем напрягается, приходит в состояние напряжения, а значит сжимает и кожу головы - скорость обменных процессов ухудшается, а фолликул волоса не получает питательных веществ. Следовательно рост волос плохой, волосы выпадают, ухудшается их качество. И исправить это можно с упражнениями - например такими:
1. Возьмем самую обычную массажную расческу. Сядьте на стул, а голову медленно опустите вперед, волосы перекидываем вперед. Расческой начинаем расчесывать волосы от затылка к макушке и области лба. Делаем данное упражнение минуту.
2. Не изменяя положение головы ладонями соберите пучок волос ( крупную прядь волос) и начните её тянуть, чтобы вам было комфортно, но натяжение ощущалось. Фиксируем такое положение на 20-30 секунд, так прорабатываем всю область головы.
3. Третье упражнение - вы уже садитесь прямо, голова смотрит прямо, начните её закидывать назад. После запускаете руки в волосы и начинаете быстро, круговыми движениями подушечками пальцами рук растирать область головы от области лба к затылку.
В конце вы должны ощутить тепло в области головы. А вы делаете подобные практики :)
1 минута
26 января 2023
1622 читали