Обида показывает, что человеку не нравится происходящее, но он выбирает ничего с этим не делать, потому что считает, что обстоятельства сильнее его.
Обида проживается как боль, которая застряла в теле, которую нельзя высказать. Она содержит в себе злость и предполагает отдаление, и в то же время говорит, что обидчик дорог, хочется чтобы он любил, уважал или заботился. Мы не обижаемся на тех, кто нам безразличен, на тех с кем не близки.
Невысказанная обида усиливается, злости на обидчика становится больше, а любви все меньше. И потихоньку обида может превратиться во враждебность. Она напоминает, как плохо с тобой этот человек обошелся, как был несправедлив и нашёптывает держаться от него подальше или наказать его.
Важно помнить, что когда мы обижаемся, мы сердимся на человека и в то же время этот человек нам важен! Нам небезразлично его хорошее отношение или его любовь. Хорошо бы помнить об этом и по мере сил и возможностей прояснять обиду, не выходя из контакта, не оставаться с ней в одиночестве.
Около минуты
24 января 2023