8 подписчиков
Болит рука? Отрежь её нахрен! Или о сигнальной природе эмоций.
Док, я постоянно борюсь со своими эмоциями, страхами, тревогами, гневом, но они становяться сильнее, вы мне поможете их побороть?
С этих слов начала свой монолог моя клиентка.
Ок, сказал я. Давай представим что ты порезала палец, почувствовала боль, ты будешь бороться с болью или всё же обработаешь и заклеишь рану? Она задумалась...
Боль, очень важный сигнальный механизм, с одной стороны она помогает нам обучаться, чтобы выжить, если маленький ребёнок обжёгся, почувствовал боль, он больше никогда не будет совать руки в огонь. С другой стороны, она говорит что в теле что то не так, чтобы это исправить. Например если болит зуб, мы понимаем что пора его лечить.
Точно такая функция лежит на наших эмоциях. Счастье нам говорит о том, что наши потребности удовлетворены, а страх о опасности. Не бывает плохих и хороших эмоций, все они нужные и важные, вроде бы логично, но...
Один почувствовав боль в руке, тупо её игнорирует, убеждая себя что всё хорошо, пьёт обезболивающие, которые глушат боль, а рана начинает гнить, опухать, боль становиться сильнее. . .
Другой начинает неистово тыкать пальцем в рану и кричать чтобы боль ушла, делая её сильнее, а потом пытается отрезать руку, которая причиняет боль... 👉
Комично не так ли? А вот именно так мы поступаем, когда испытываем "негативные" Эмоции. Вместо того чтобы найти и устранить причину, игнорируем или боремся со следствием-с эмоциями.
Да, часто в результате искажённого мировосприятия и психотравм, эмоции возникают несоразмерно интенсивные, иррациональные, но подсознание реагирует как умеет, так как научилось когда то. 👉
В гипнотерапии мы поступаем иначе.
1. Принимаем эмоцию.
2. Находим причину, что вызывает эту эмоцию.
3. Возвращаемся в первую ситуацию, когда человек испытал эту эмоцию.
4. Обучаем человека реагировать по другому, более экологично.
5. Человек перестаёт страдать. Ведь теперь подсознание умеет реагировать по другому.
О том как связанно то что ребёнок потерялся в три года и неудачный брак и депрессия в 33, я напишу в следующей статье, с тебя лайк обязательно 😘
1 минута
24 января 2023