13 тыс подписчиков
ВРЕМЯ ЗАМАЧИВАНИЯ ОРЕХОВ, СЕМЯН, ЗЛАКОВ, КРУП
4 ПРАВИЛА ПРОМЫВАНИЯ
⠀
Представьте, какой путь проходит продукт до того, как попасть к нам в руки, а потом в рот, мы можем только догадываться, в каких условиях его хранили, где, кто их брал…
☝️Поэтому все продукты обязательно надо ПРОМЫВАТЬ!
Это первое правило
Достаточно положить орехи в воду, чтобы увидеть, какого цвета станет вода.
А потом осознать, что вся эта грязь могла попасть в ваш организм
⠀
☝️Второе правило, это ЗАМАЧИВАТЬ! Делать это необходимо по причине антинутриентов.
Это вещества, которые не дают полноценно усваиваться полезным веществам (то есть нутриентам) в организме, по причине того, что должны сохранять живой ресурс в семени, пока не наступят подходящие условия для его прорастания.
🙌И чтобы выключить эту биозащиту, нужно замочить семена - вода нейтрализует вредные вещества и активизирует полезные.
⠀⠀
Основные правила и время замачивания читайте в карусели
📌Сохраняйте пост и поделитесь, какие бобовые, крупы, орехи чаще всего используете в рационе?
"Похудеть к 8 марта за 28 дней”
Старт: 6 февраля
Стоимость участия: 3.000 руб
Длительность: 4 недели
Оставляйте заявку в анкету предзаписи.
Присоединяйтесь к программе питания и научитесь питаться сбалансированно с заботой об организме.
⠀
Переходите по ссылке и пишите “хочу на программу”, я отвечу на все ваши вопросы. wa.me/...af1
⠀
Все подробности о программе питания смотрите на сайте zalina-vartanian.ru
⠀
Подписывайтесь на канал zen.yandex.ru/...ina
⠀
Читайте так же!
⠀
⠀
Внимание! Все материалы канала имеют исключительно информационный характер и не являются призывом к действиям. Это личная точка зрения автора.
1 минута
4 февраля 2023
1259 читали