101 подписчик
🗯
– Привет! Ты замечательно выглядишь!
– Да! Я замужем, у меня все прекрасно! Родила ребёнка, занимаюсь саморазвитием!
Через какое-то время общения диалог меняет направление.
– Я психолог. Люблю работу, занимаюсь поддержкой, сейчас обучаюсь новому методу работы с ранней травмой. И это дает такие результаты...
– Ой, а можно к тебе записаться? Если честно, у меня всё не так прекрасно, как выглядит со стороны. Плохо засыпаю, плохо просыпаюсь, ничего не хочется, панические атаки и с самого утра жду когда день закончится.
🗯
– Привет! У меня продвижение по работе, зарплату подняли, я теперь руковожу отделом. Езжу по командировкам, так все интересно!
И через какое-то время личного сердечного общения:
– Мне нужна помощь. Я живу как на автомате и не знаю, зачем это делаю. Радости нет и на радость даже времени нет. Ем все подряд, не могу остановиться. С мужчинами вообще не клеится, зато с мамой ругаюсь каждый день.
За последний месяц такие диалоги стали привычными.
Реальность нашего мира предполагает успешный социальный фасад. А за красивым фасадом скрыта ПЕЧАЛЬ, ОДИНОЧЕСТВО, ПУСТОТА, ТОСКА, которые прикрываются нарушениями пищевого поведения, сна, эмоциональными всплесками и болезнями.
Внешние события создают постоянный фоновый стресс.
И когда мы личный стресс умножаем на коронавирус, войну, мобилизацию, смерть близкого…
Фасад еще сохраняется, но внутри нам нужна поддержка.
Поэтому я ближайший месяц буду
✔️Писать истории про эмоциональное выгорание
✔️Давать научное обоснование этим процессам
✔️Обучать самоподдержке
✔️Публиковать простые но максимально действенные советы для быстрых изменений
✔️Подпитывать вас радостью жизни и теплом
✔️Отвечать на вопросы и консультировать
Что вам из этого интереснее?
1 минута
4 февраля 2023
182 читали