6404 подписчика
Польза продуктов для организма
1. Горький шоколад полезен для фигуры, укрепляет сердечную мышцу. В нем есть антиоксиданты, позволяющие сохранять молодость. С его помощью можно понизить
2. Яблочный чай с корицей насытит витаминами и микроэлементами организм, выведет токсины, восстановит водный баланс. При простуде улучшит самочувствие. Начнет подавлять аппетит т нормализует обмен веществ.
3. Какао, обезжиренное молоко, миндаль и зеленый чай в ежедневном рационе позволят избавиться от гипертонии. Стенки сосудов укрепляться, снизиться уровень холестерина и растворятся их бляшки.
4. В квашеной капусте содержатся укрепляющие иммунитет и помогающие бороться с вирусами гриппа. В этом продукте образуются вещества – изотиоцианаты, препятствующие росту опухолевых клеток. В результате снижается риск возникновения рака. Капуста лучшее профилактическое средство от этой болезни. Молочнокислые бактерии в квашеной капусте нормализуют микрофлору кишечника и улучшается перистальтика.
5. Большая опасность для организма крепкий чай. Употребляя его можно заработать проблемы со здоровьем. Избыток танинов и кофеина — веществ, содержащихся в чае, приведут к проблеме в желудке, аппетит будет увеличиваться наступит бессонница участится сердцебиение.
6. Если вы не знаете о такой крупе как полба. Знайте, что в ней множество полезных веществ. Употребляя из нее кашу можно нормализовать свой вес утоляя голод. Она благотворна для сердца, нервов, эндокринной железы. Нормализует сахар в крови и повысит тонус организма. Ее можно сочетать с рыбой или курицей.
Питайтесь вкусно и с пользой!
1 минута
4 февраля 2023
355 читали