27,5 тыс подписчиков
Сколько нужно времени, чтобы подготовиться к соревнованиям?
Конечно, все зависит от тренировочного стажа и изначальной формы. В идеале нужно начинать подготовку к соревнованиям за 5-6 месяцев, чтобы спосокйно сбросить лишние килограммы и перейти к сушке, однако если человек не имеет большой жировой прослойки, может хватит и 2 месяцев.
Прежде чем впервые выступить, я уже занималась в тренажерном зале больше 5 лет. На подготовку у меня было 4 месяца, однако этого не хватило, чтобы высушиться как положено.
Второй сезон был более удачным, хотя на подготовку было всего 3 месяца. Мне удалось лучше просушиться, поэтому своей формой была довольна.
В этот раз у меня максимум есть 2,5месяца, я вновь в панике, потому что считаю, что этого очень мало!
Плюс внешние обстоятельства, которые мешают спокойной подготовке, но я все еще не сдаюсь, нужно попробовать, а уж потом ждать результатов. Предположительно первый турнир должен быть в 20-х числах апреля, но, опять же, это не точно! Все будет зависеть от моего отражения в зеркале!
Около минуты
4 февраля 2023
2692 читали