24 подписчика
Овощной салат с творогом для худеющих
КБЖУ на 100 г: 49/6/1/4
Ингредиенты:
▫️Творог обезжиренный 50 г
▫️Помидоры черри 60 г
▫️Морковь 40 г
▫️Зелень петрушки 15 г
▫️Сметана 10% 1 ст. л
▫️Чеснок 1 зуб.
Приготовление:
1. Чеснок измельчить. Морковь натереть на крупной терке.
2. Петрушку мелко нарезать.
3. Помидоры нарезать четвертинками.
4. Сложить все в салатник, добавить творог. Заправить сметаной и перемешать.
#рецепты
Около минуты
4 февраля 2023