4 подписчика
Что помогает мне не опускать руки в трудные моменты жизни?
Я веду этот канал с ноября. Написание текстов никогда не вызывало у меня трудностей, я делаю это быстро и без особых усилий. Однако придумывать темы и анализировать тонну информации в различных источниках - задача не из простых.
Признаюсь, поначалу мне хотелось сто раз всё бросить по нескольким причинам:
🌧️Я не покупаю рекламу, поэтому набирать участников мне пришлось собственными усилиями.
🌧️Люди иногда могут отписываться, а это демотивирует и расстраивает.
🌧️За две недели меня закидали советами больше десяти человек. Я всегда за помощь и советы ,но мозг начал вскипать от желания угодить всем.
🌧️Банальная усталость иногда накрывала меня, и я подсаживала иммунитет.
🌧️Хотелось быстрых результатов за короткий срок.
🌧️Был момент, когда я не могла придумать что-то новое и просто сидела несколько часов перед экраном ноутбука и плакала.
Простые установки, которые придают мне сил:
☀️Искренне любить то, что делаешь.
Однажды мой папа сказал мне: “Всю жизнь я работаю не там, где мне хочется, а там, где надо. Но я всегда ищу в работе вещи, за которые можно её любить”.
Мне повезло заниматься тем, что нравится, но иногда нам приходится выбирать просто меньшее из зол. В такие моменты стоит искать даже самые незначительные мелочи, которые вдохновляют.
Вкусный кофе в офисе, интересные коллеги, возможность слушать любимые песни, пока едешь на работу- незаметная поддержка для внутренней опоры.
☀️Поощрение.
Мозгу важно получать обратную связь за проделанную работу, чтобы у него был стимул повторять и возвращаться к работе. Сам по себе он очень ленив и старается избегать ситуаций, в которых нам скучно.
Важно награждать себя за маленькие победы: устраивать часы заботы о себе, покупать приятные подарки, кормить вкусняшками и хвалить.
☀️Успех не имеет дедлайнов.
Бывает, я подгоняю себя, думая, что мне важно добиться особых высот до определенного возраста. Это ошибочное убеждение. Не существует срока и возрастного критерия успеха. Двигаться в своём темпе и наслаждаться каждым моментом - самое правильное для меня сейчас.
☀️Не сравнивать свои достижения с чужими.
Современная реальность устроена так, что у нас есть возможность наблюдать за жизнью других людей. Мы видим, как кто-то попивает джус, не выходя из бассейна. С одной стороны- это хороший пинок для нас, а с другой- причина для тревожности. Чтобы не попасть в яму обесценивания своих успехов, я сразу вспоминаю о том, что у меня уникальный путь, неповторимый и такой вот, какой есть. Я ставлю свои собственные цели двигаюсь в своем направлении.
☀️Ошибаться- это нормально.
Здесь мне добавить нечего. Я живу не черновиком и делаю что-то впервые, иногда не получается идеально с первого раза. Однако сколько классных людей и возможностей я приобрела, когда совершала ошибки и просила помощи. Я благодарна этому опыту.
☀️Останавливаться на половине пути- это тоже путь.
Бывает так, что выбранное направление оказывается не по душе. Несмотря на вложенные усилия и время, приходится останавливаться и менять направление или брать перерыв. Это совершенно не значит, что я начинаю деградировать и отставать от кого-то. У каждого есть возможность остановиться и подумать: “А точно ли я иду туда?”. Осознание такого факта даёт мне сил и снижает тревожность.
☀️Поддержка.
Я всегда стараюсь окружать себя людьми, которые вдохновляют меня и верят меня, чем бы я не занималась. Получать обратную связь важно и нужно.
А что помогает вам не опускать руки и двигаться вперед? Поделитесь своими лайфхаками в комментариях! 😌
Напомню, что ваши реакции- лучший мотиватор для меня!❤️
2 минуты
4 февраля 2023