13,9 тыс подписчиков
⚡️ Если чувствуете какую-то неопределенность, неуверенность в себе или даже апатию, такие состояния бывают у каждого, у меня они тоже раньше были, и это нормально. Значит, это время дается человеку для переосмысливания ситуации.
И в этом видео я показываю технику дыхания «Бхастрика», с помощью которой буквально за 5 минут в день можно привести себя в более благоприятное гармоничное и сбалансированное состояние.
Когда я только начинал заниматься своим проектом Древмасс, вот тогда в самом начале было у меня состояние неопределенности, потому что я не знал, как мне действовать, куда направлять силы. Я начал искать разные способы и выходы из этого состояния. Самое главное, я понял, что надо погрузиться вглубь себя, начал посещать различные ретриты и медитации. Но на одном из тренингов — это был дыхательный тренинг моего друга — Романа Карловского я и узнал про эту технику дыхания.
Она помогла мне в тот переломный момент жизни наполниться новой энергией созидания и прийти к своей цели.
Я узнал, что оказывается российские космонавты и многие сотрудники спецслужб проходят дыхательные практики, благодаря ей вырабатывается медитативное состояние, состояние концентрации и сосредоточенности.
И я стал замечать, что энергия внутри меня стала увеличиваться.
🤗 Именно эта энергия меня заставила как-то думать о будущем, мечтать, представлять картинку и визуализировать. Попробуйте, может быть вам тоже она поможет в решении каки-то жизненных ситуаций, поможет обрести внутреннее спокойствие.
Давайте двигаться к здоровью вместе! Желаю всем здоровья и силы духа!
1 минута
4 февраля 2023
384 читали