418 подписчиков
Я все же решилась на обучение!
Разные физические активности в последние годы стали моими главными спутниками жизни) Мне очень нравится тренировать свое тело, улучшать выносливость, гибкость, мобильность, качество жизни, и, конечно, внешний вид. Я часами могу разговаривать на эту тему, и мне это очень интересно.
Несмотря на все мои практические знания, я считаю, что было бы не очень корректно рассказывать, как надо тренироваться. Ведь всегда могут сказать: "Ты кто такой? Корка есть? Давай, до свидания!". Поэтому практику все же необходимо подкрепить теорией.
На то, чтобы стать тренером по пилону, я не претендую, так как сама не делаю половину базы, потому что мне страшно)) Поэтому я выбрала пилатес, который тоже прочно вошел в мою жизнь и сильно повлиял на качество тела и движения.
На самом деле, удивительно, насколько в нашем теле все взаимосвязано! Из серии: у тебя может болеть ступня от того, что защемило где-то в районе шеи. Мышечные цепи - дело такое...
Мое обучение начнется с основ, без знания которых невозможно перейти на следующий уровень. Именно так выстроена система обучения в этой школе. Мы будем изучать принципы дыхания, организацию нагрузки на верхние и нижние конечности, а также принципы интеграции движений.
Меня ждут увлекательные две недели. После которых, кстати, будет экзамен.
О моих инсайтах я обязательно поделюсь в будущих статьях.
1 минута
3 февраля 2023