10 подписчиков
Впереди выходные
И в голове сегодня крутится только одна мысль, что обязательно надо выспаться!
#Сон
Сомневаешься, что звуки влияют на твоё состояние?
Я тоже сомневалась, но как-то меня мучала бессоница, что я решилась послушать бинауральные ритмы... после чего вырубилась через три минуты.
Предлагаю тебе проверить эффективность этих аудиозаписей самому.
Нейробот.Сон-1 содержит дельта-ритмы высокого диапазона, прослушивание которых позволит тебе погрузиться в неглубокий сон. Не следует концентрироваться на звучании программы, для лучшего эффекта стоит поставить её в качестве фона.
Нейробот.Сон-2 - это программа, которую стоит слушать непосредственно перед отходом ко сну. Она стимулирует дельта-ритмы низкого диапазона и готовит к полноценному и длительному отдыху ⏬
Около минуты
3 февраля 2023