3 подписчика
«А мне всегда чего-то не хватает: зимою -лета, осенью - весны» Помните песню?
И правда: чаще всего мы концентрируемся на том, чего нам НЕ ХВАТАЕТ: мало, нет, недостаточно.
Вот, например, так случилось, что мне пришлось поехать в отпуск одной. О чем я сначала думала?
😩 У меня нет компании, мне не с кем будет поделиться эмоциями
😩 Я даже не смогу сходить вечером в ресторан (не сидеть же там одной. скучно)
😩 Что обо мне подумают люди, когда узнают, что я отдыхаю одна? Это же так стыдно
Ну и так далее, и тому подобное. И уезжала я в целом в настроении «надо потерпеть».
И вот дня через два - три ко мне пришло осознание, как много у меня ЕСТЬ!
👍🏻 У меня есть возможность потакать всем своим желаниям
👍🏻 Вообще не говорить о проблемах, никаких!
👍🏻 Менять планы 10 раз в день
👍🏻 Найти свое собственное любимое место и ходить туда хоть несколько раз в день
👍🏻 И, главное, у меня есть МОРЕ!!! Сколько захочу и когда захочу!
Пришла классная мысль: "Мой отпуск - мои правила". Ну это ли не счастье?
И получается, что если натренировать свой мозг видеть хорошее здесь и сейчас, то можно просто БЫТЬ СЧАСТЛИВЫМ, А НЕ МЕЧТАТЬ О СЧАСТЬЕ.
Помните, как многим пришло осознание после начала пандемии и карантина: оказывается, мы были счастливы, но не понимали этого. Просто от того, что могли гулять, общаться с друзьями. Ценим ли мы эти моменты сейчас?
Окружающая нас реальность постоянное подкидывает испытания. И мы их проходим. Кто-то легче, кто-то сложнее.
Но в это же самое время в нашей жизни много ежедневных приятный мелочей, привычных радостей, подарков. Чтобы быть счастливее, нужно просто научиться их замечать
1 минута
5 февраля 2023