131 подписчик
Для примера, хочу вам показать какой выбор и предпочтения делаю я, при походе в ресторан или кино, просмотре мультика с ребёнком дома.
В ресторане - я закажу любимый салат с мясом и вкусный кофе, но могу откусить или съесть кусочек пиццы у мужа и попробую, что принесли ребёнку. Но может быть уже не доем свой салат, так как наелась.
Когда смотрим мультфильм, я возьму вишню, но не откажусь и попробую каждый вкус разноцветного попкорна и обсужу, что же вкуснее и продолжу есть свою вишню, не сорвусь т.к. я себе не запретила этот попкорн, и не сьела потом половину.
Такой подход поможет вам есть все, но в умеренном количестве, главное не забывать питаться сбалансированно и не ходить голодной, чтобы за вечер съесть все, что будет под рукой.
Около минуты
5 февраля 2023