ВКУСНЫЙ БЕЛКОВЫЙ САЛАТИК ДЛЯ СТРОЙНЕЮЩИХ

Нам понадобится 👇

✅ 3 яйца

✅ 1 банка консервированного тунца или лосося (у меня лосось)

✅ 1 большой огурец

✅ Салат листовой

✅ Соль, приправа

✅ Сметана для заправки

Приготовление 👇

1️⃣ Взбиваем яйца с солью вилкой или венчиком

2️⃣ На антипригарной сковороде жарим яичные блинчики

3️⃣ Реджем блинчики, огурец, салат

4️⃣ Вилкой разминаем консервы

5️⃣ Добавляем немного сметаны

6️⃣ Все перемешиваем

Получается вкусный салатик без вреда для фигуры 👍

00:33

Около минуты

5 февраля 2023